- Nouvel Atelier Transformationnel par Estelle de Maman-Nature.fr -
Alimentation Fertiligène™ :
Et s'il existait un moyen facile et rapide à mettre en oeuvre pour savoir quelle alimentation il te faut pour tomber enceinte ?
Alimentation
Fertiligène™ :
Et s'il existait un moyen facile et rapide à mettre en oeuvre pour savoir quelle alimentation il te faut pour tomber enceinte ?
Se régaler sainement, sans prise de tête et
sans passer des heures à cuisiner
Tu ne sais pas quoi manger pour optimiser ta fertilité ?
Tu souhaites soutenir ton potentiel fertile grâce à l'alimentation mais tu ne sais pas comment t'y prendre ?
Quoi manger ? Quand ? Comment ?
Tu ne sais peut-être pas cuisiner (ou tu n'en as pas envie) et pour toi, c'est un vrai défi de devoir passer derrière les fourneaux pour soutenir ta santé et ta fertilité ?
Ou encore, changer tes habitudes alimentaires te semble peut-être insurmontable tellement tu sais qu'il y a "du boulot" ?
Ou alors, malgré une grande motivation de départ, tu te laisses souvent dépasser par le manque de temps et d'idées ?
Tu as peut-être des difficultés digestives ou des troubles hormonaux, tu ne comprends pas pourquoi et ça affecte ta qualité de vie ?
Tu as noté que certains aliments ne te semblaient pas bénéfiques mais tu continues de les consommer car tu n'as pas vraiment conscience de l'impact sur ta santé et ta fertilité ?
Ou encore, tu n'as peut-être pas d'idées de menus faciles, rapides ET fertiligènes et tu as tendance à manger toujours la même chose et tu te lasses ?
Tu souhaites mettre toutes les chances de ton côté pour avoir ton bébé
Parce que le voeu le plus cher à ton coeur, celui qui t'anime viscéralement, c'est de devenir maman.
Et tu te sens prête à tout pour vivre ton rêve de maternité.
Tu te sens la force de déplacer des montagnes car, pour toi, c'est inconcevable de ne pas pouvoir serrer un jour ton bébé tout contre toi.
Et pour y parvenir, tu te questionnes peut-être sur l'importance de ton hygiène de vie.
Et en particulier de ton hygiène alimentaire.
Que tu sois débutante ou experte sur le sujet, tu recherches potentiellement comment offrir, avant même sa conception, tout le meilleur à ton bébé.
Le meilleur terrain d'accueil.
Les meilleures briques de construction.
Le meilleur potentiel de santé.
Mais comment t'y retrouver et savoir quoi mettre en place ?
" Faut-il vraiment arrêter le gluten et les produits laitiers ?"
Peut-être t'es-tu déjà posée cette question mais tu n'as pas trouvé de reponse concrète pour savoir si tu devais forcément en passer par là (rassure-toi, tu es loin d'être la seule !).
"Et le sucre ? Le café ? L'alcool ? "
Tu te demandes sûrement régulièrement si ce sont de réels freins sur le chemin vers bébé (comme la majorité des femmes qui souhaitent prendre soin de leur santé et de leur fertilité).
" Est-ce que je dois impérativement remanger de la viande ou du poisson pour tomber enceinte ?"
Si tu es végétarienne ou végétalienne (vegan), tu t'es probablement questionnée sur l'importance des protéines et si ton mode alimentaire actuel remettait en question tes chances de tomber enceinte.
" Faut-il impérativement manger bio ? Parce que ça coûte cher !"
Ah, la fameuse polémique "bio / pas bio ?", ça doit sûrement te parler, non ?
"Mon poids est-il vraiment si problématique pour que je puisse enfin tomber enceinte ?"
On t'a dit que, pour réussir à tomber enceinte, il fallait que tu prennes ou que tu perdes un peu de poids, mais, malgré tous tes efforts, peut-être que tu n'y parviens pas.
"Y a t-il des aliments spécifiques à consommer ou à éviter pour favoriser l'implantation de mon bébé ?"
Si tu es déjà passée par la PMA, il y a de fortes chances que tu te sois posée cette question pour optimiser l'après-transfert.
En somme, tu as plus ou moins conscience que la manière dont tu manges est potentiellement un levier d'amélioration de ta fertilité mais tu aurais besoin de savoir précisément comment l'optimiser.
Alors, comme ton désir de bébé est plus fort que TOUT...
Tu as sûrement passé des heures sur Internet pour savoir quelle était la meilleure façon de manger pour que bébé s'installe et s'accroche jusqu'au bout.
Mais tu te sens peut-être perdue dans la contradiction des informations que tu as pu trouver ?
Ou encore, tu ne sais pas si tu dois VRAIMENT tout mettre en application pour espérer enfin vivre cette grossesse que tu désires tant.
Tu penses peut-être déjà manger "équilibré" mais tu as l'impression que ça ne t'aide pas vraiment à favoriser l'arrivée de ton bébé.
Comme tu ne sais pas si ton alimentation couvre vraiment tes besoins fertiligènes essentiels, tu compenses peut-être par une sur-enchère de compléments...
...Et tu as l'impression, au final, d'avaler plus de gélules que de légumes.
Tu n'auras pas manqué de trouver sur ton chemin cette information capitale concernant l'inflammation.
Mais tu n'auras peut-être pas vraiment saisi ce que c'est...
Ni comment identifier si c'est vraiment un problème chez toi...
Et encore moins comment la maîtriser correctement.
Toujours animée par ton désir brûlant de sentir ton bébé grandir en ton sein, tu en as sûrement tenté des choses...
Et pourtant peu ou rien n'y a fait.
Ou alors tu n'as pas persévéré suffisamment parce que tu ne savais pas vraiment où tu allais.
Et le résultat, c'est que, pour l'instant, tu n'es toujours pas enceinte et que tu te sens frustrée par ton alimentation ne sachant pas si tu dois faire "plus", "moins" ou "mieux".
L'alimentation est le PILIER N°1 de ton hygiène de vie fertiligène.
Nous sommes ce que nous mangeons (même plus précisément, ce que nous assimilons).
Donc si tu manges mal...
... Tu comprends bien que tu ne peux pas demander à ton corps de créer des superbes ovocytes, un endomètre de top qualité et des hormones parfaites à partir de matériaux "premier prix".
D'ailleurs, si tu souffres de troubles du cycle, de syndrome prémenstruel ou encore de règles abondantes et douloureuses, ce que tu donnes comme carburant à ton corps est la PREMIERE chose à investiguer et à corriger pour y remédier.
Les études scientifiques pleuvent sur la question de l'influence de l'alimentation sur la fertilité.
"Une alimentation basée sur le régime méditerranéen c'est-à-dire riche en fibres, oméga 3, protéines végétales, vitamines et minéraux a un impact positif sur la fertilité féminine" (1)
" Les femmes et les hommes atteints d'obésité (IMC ≥ 30) ont un risque plus grand d'infertilité. Ce risque s'étend aux femmes qui sont en sous-poids (IMC < 20)" (2)
"Il devient clair qu'un plan alimentaire bien structuré peut contribuer au succès des protocoles de PMA" (3)
Même en cas de PMA :
"Des femmes ayant adopté 6 mois avant leur FIV une alimentation riche en légumes, céréales complètes, légumineuses, fruits et poissons et pauvre en viande rouge ont montré 65-68% de chances supplémentaires de tomber enceinte" (4)
Et pourtant, c'est à peine si tes médecins t'ont évoqué l'importance cruciale de ce facteur.
Et, s'ils l'ont fait, tu as sûrement entendu des conseils généralistes que tu connaissais déjà auparavant et qui ne t'ont pas vraiment éclairé sur la question.
Bonne nouvelle !
J'ai une stratégie bien précise et éprouvée que je vais te détailler dans un instant et qui devrait sûrement couvrir toutes tes questions et tes besoins (et même au-delà !).
Bonne nouvelle !
J'ai une stratégie bien précise et éprouvée que je vais te détailler dans un instant.
Et qui devrait sûrement couvrir toutes tes questions et tes besoins (et même au-delà !).
Car, OUI, il existe une approche holistique de l'hygiène alimentaire te permettant de savoir :
- Comment manger en fonction de ton terrain.
- Quels aliments bannir ou au contraire privilégier pour soutenir activement ton équilibre hormonal, tes ovocytes et ton endomètre.
- Comment structurer efficacement tes prises alimentaires sur la journée pour être en accord avec ta chronobiologie.
- Comment chouchouter correctement ta glycémie car elle influence directement tes hormones.
- Comment maîtriser ton inflammation car elle peut empêcher ton bébé de s'implanter.
- Comment manger sainement sans passer 2h en cuisine tous les jours.
- Comment prendre vraiment plaisir à manger "fertiligène".
- Comment perdre du poids si tu n'y parviens pas actuellement (sans t'affamer ni compter tes calories).
- Ou, au contraire, en prendre parce que tu sens que tu en as besoin (sans devoir te "gaver" ou manger du mauvais gras).
C'est pour répondre à toutes tes interrogations...
Et t'offrir le plan alimentaire fertiligène "clés en main" que tu recherches depuis un moment...
Que j'ai créé ce nouvel Atelier Transformationnel.
Au fait, tu te demandes peut-être qui je suis pour te parler d'un sujet aussi important dans ton parcours vers bébé
Si tu me connais déjà, ravie de te retrouver ici afin d'aider ton bébé à se lover profondément dans ta matrice
Si on ne se connaît pas encore, alors laisse-moi me présenter en quelques mots.
Je suis Estelle, biologiste de formation et naturopathe spécialisée en fertilité depuis près de 10 ans.
J'ai accompagné des centaines de femmes sur le chemin vers la maternité.
Et parmi elles, beaucoup présentaient des déséquilibres hormonaux notables et des difficultés à tomber enceinte.
Ou, au contraire, certaines concevaient très facilement...
...Mais n'arrivaient pas à garder leur bébé et enchaînaient les fausses-couches.
Et pourtant, elles ont réussi à CHANGER LA DONNE.
Et à donner naissance, à terme, à de beaux bébés.
C'est à partir de leurs exemples de réussite inspirants que j'ai à coeur de te partager dans mes accompagnements collectifs ce que j'ai transmis à toutes ces femmes qui m'ont fait confiance.
Et qui leur a permis de redevenir actrices de leur fertilité... en commençant par agir sur leur hygiène alimentaire fertiligène !
Découvre la MEILLEURE façon de manger pour améliorer ta fertilité
Avec l'expertise et l'expérience, j'ai développé une stratégie alimentaire unique qui a aidé de nombreuses femmes sur le chemin vers bébé à optimiser leur potentiel fertile et leur équilibre hormonal.
Alors qu'on leur avait pourtant dit et répété que c'était tout bonnement impossible (ça te parle peut-être ?).
C'est pourquoi, j'ai souhaité mettre à disposition du plus grand nombre cette approche exclusive.
Qui, attention, n'a RIEN d'une recette miracle.
Mais d'un plan d'action éprouvé et précis pour te donner TOUTES les clés afin de soutenir activement ta fertilité grâce à l'alimentation.
Et j'ai décidé de te le proposer au cours d'un atelier transformationnel exclusif et en direct pour pouvoir échanger avec toi de manière interactive et vivante sur la question.
👉🏻 Tu vas notamment y découvrir l'importance des protéines, lesquelles manger et quand les consommer exactement.
👉🏻 Tu vas apprendre quoi privilégier ou éviter dans ton alimentation pour la mettre à ton service - sans renoncer au plaisir.
👉🏻 Tu vas comprendre comment faire de ta glycémie ta meilleure alliée (spoiler : je ne vais pas te dire d'arrêter de manger du sucre... mais te donner une astuce capitale pour le consommer intelligemment !).
👉🏻 Tu vas savoir si oui ou non, il faut arrêter de consommer du gluten, des produits laitiers animaux, du soja, du sucre, du café ou de l'alcool (et quoi faire à la place).
👉🏻 Tu vas savoir comment individualiser ton plan alimentaire grâce à un questionnaire très précis.
👉🏻 Tu vas comprendre l'importance de l'inflammation, tester facilement la tienne et adopter sans tarder les actions pour la faire baisser (c'est le facteur n°1 !)
👉🏻 Tu vas savoir comment déjouer les pièges du "manger bio, c'est cher !"
👉🏻 Tu vas apprendre à faire des légumineuses des alliées précieuses et délieucieuses sans que tu passes des heures à les faire cuire.
👉🏻 Tu vas découvrir que le jeûne intermittent peut faire plus de mal que de bien à tes hormones (et comment jeûner intelligemment si tu es une adepte de cette pratique).
👉🏻 Tu vas trouver des astuces pour manger facilement et avec plaisir des légumes.
👉🏻 Et plein d'autres précieuses ressources, regroupées dans 4 étapes faciles à mettre en oeuvre.
"Alimentation Fertiligène™ : La MEILLEURE façon de manger pour favoriser l'arrivée de bébé"
Dans cet Atelier Transformationnel, je vais te partager une stratégie unique que j'ai développée au fil de mon expérience et que j'ai souhaitée te rendre la plus accessible possible.
Tu vas voir, c'est un parcours en 4 étapes faciles et qui s'enchaînent parfaitement.
Voici ce que contient l'intégralité de ton atelier :
- Etape 1 : Les bases de l'alimentation fertiligène.
La glycémie, la chronobiologie, l'inflammation, les intolérances alimentaires, le jeûne intermittent ou encore un végéta*isme mal équilibré peuvent significativement impacter tes chances de tomber enceinte...
Tu vas comprendre exactement pourquoi et comment tu peux apprendre à en faire facilement de précieux alliés.
- Etape 2 : La règle du 80/20 qui va te simplifier la vie
Tu vas découvrir la recette facile pour concilier intelligemment une alimentation parfaitement saine à 80% du temps et t'autoriser des "écarts" les 20% restants.
Sans porter préjudice à ta fertilité si tu le mets correctement en pratique.
- Etape 3 : Ton plan alimentaire détaillé pas-à-pas
Tu vas apprendre à :
* Gérer correctement tes apports en macronutriments (protéines, glucides, lipides) et en micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments)
* Eviter certains aliments et en privilégier d'autres
* Planifier facilement tes journées et tes semaines
* Prévoir tes menus fertiligènes pour ne plus jamais être prise au dépourvu
* Gérer efficacement ton budget "alimentation saine" même s'il serré
- Etape 4 : La stratégie ultime d'individualisation alimentaire à ton terrain spécifique
Tu vas découvrir comment tu peux facilement auto-évaluer ton niveau d'inflammation et tes éventuelles intolérances alimentaires.
Et tu sauras précisément quoi mettre en place pour y remédier et rééquilibrer correctement ton terrain.
(Nota : c'est un facteur fréquent "d'infertilité inexpliquée").
L'Atelier a été enregistré et tu vas pouvoir accéder à son enregistrement sans aucune limite de temps.
Il a une valeur totale initiale estimée à 197,00 euros.
Mais tu peux en bénéficier pour seulement 97 € (soit une remise immédiate de 100,00 euros 🤩).
Pour le prix d'un bon massage, tu vas pouvoir chouchouter exactement comme il se doit ton alimentation en accédant au plan d'action précis et éprouvé qui a permis à des centaines de femmes d'améliorer significativement leurs chances de tomber enceinte 🤩
Mais ce n'est pas tout !
En BONUS, tu vas recevoir :
🔓 Un accès illimité à l'enregistrement de l'Atelier pour le (re)visionner quand bon te semble dans ton espace membre.
(Valeur estimée : 20 euros)
📗 Un guide PDF récapitulant pas-à-pas ton plan d'action précis et ta stratégie d'individualisation
(Valeur estimée : 30,00 euros)
⛳️ Le détecteur infaillible d'inflammation qui va te permettre d'individualiser ta stratégie alimentaire
(Valeur estimée : 15,00 euros)
🫐 La liste détaillée des super-aliments AU TOP pour ta fertilité (dont certains sont peu ou pas connus et pourtant hautement fertiligènes !).
Et comment les intégrer facilement à tes menus pour booster tes apports nutritionnels, ni vu, ni connu !
(Valeur estimée : 17,00 euros)
Les transformations florissantes auxquelles tu peux t'attendre suite à la mise en application des clés secrètes de l'Atelier
Imagine ton chemin vers bébé en n'ayant plus à te soucier si ton alimentation est oui ou non en faveur de ta fertilité.
Imagine que tu offres le meilleur potentiel de santé à vie pour ton bébé en choisissant soigneusement les matériaux de base de son développement folliculaire puis embryonnaire.
Imagine que ton bébé trouve enfin le chemin du mère-veilleux berceau intérieur que tu as préparé pour lui avec amour.
C'est ce que j'ai à coeur de te transmettre dans ton atelier "Alimentation Fertiligène™ : La MEILLEURE façon de manger pour favoriser l'arrivée de bébé"
En participant, tu vas trouver :
🌟 Une compréhension de l'importance cruciale de l'alimentation sur le chemin vers bébé.
🤓 Une connaissance des paramètres alimentaires qui influencent, directement ou indirectement, tes chances de tomber enceinte. Tu pourras ainsi agir concrètement sur ces facteurs susceptibles d'affecter ton potentiel fertile.
📝 Un plan d'action à suivre pas-à-pas. Afin que tu saches exactement quand manger quoi et en quelles proportions.
😍 Un espace d'écoute, de bien-être et de détente. Car le parcours vers bébé peut parfois se révéler déconcertant, exigeant et épuisant à tous points de vue.
Cet atelier est une passerelle pour t'accompagner à reprendre les rênes de ta fertilité en mettant en place la VRAIE BONNE hygiène alimentaire pour favoriser la survenue ET la tenue de ta grossesse.
Améliorer les apports nutritionnels avant de tomber enceinte a un impact bien plus conséquent sur l'issue d'une grossesse que de seulement changer son alimentation pendant la grossesse
"Real Food for Fertility", Lily Nichols RDN, CDE
Concrètement, comment ça marche ?
L’Atelier "Alimentation Fertiligène™ : La MEILLEURE façon de manger pour favoriser l'arrivée de bébé" est un Atelier 100% en ligne.
Pour le rejoindre, il te suffit de suivre ces 3 étapes simples :
1️⃣ Clique sur le bouton ci-dessous :
2️⃣ Remplis le formulaire et valide ta commande (paiement 100% sécurisé 🔒)
3️⃣ Quelques minutes après la validation de ton inscription, tu vas recevoir un e-mail contenant tes identifiants et toutes les informations concernant l’Atelier "Alimentation Fertiligène™ : La MEILLEURE façon de manger pour favoriser l'arrivée de bébé"
Tu vas alors avoir accès à un espace de formation privé accessible 7j/7 et 24H/24 où tu trouveras la vidéo de l’atelier, son support écrit en pdf ainsi que tes précieux bonus !
Informations pratiques
Si tu te sens appelée à mettre en oeuvre les bonnes actions pour soutenir l'implantation de ton bébé, réserve sans tarder ta place (nombre de places limité).
Voici les informations essentielles de ton atelier
"Alimentation Fertiligène™ : La MEILLEURE façon de manger pour favoriser l'arrivée de bébé"
🗓️ Accès illimité
🦋 Tarif : Seulement 97€ au lieu de 197,00 euros
👉🏻 Modes de paiement : Par carte bancaire ou PayPal, en 1 ou 2 fois sans frais.
N'attends plus, c'est le moment de reprendre le contrôle de ton alimentation fertiligène 💚
Avec l'Atelier "Alimentation Fertiligène™ : La MEILLEURE façon de manger pour favoriser l'arrivée de bébé", découvre les outils et les stratégies éprouvées pour faire de ce que tu mets dans ton assiette ton plus précieux allié pour tomber enceinte.
Ce qu'elles disent des précédents Ateliers...
Cet Atelier est pour toi si...
- Tu souhaites donner le meilleur à ton bébé avant même sa conception
- Tu luttes pour tomber ou rester enceinte.
- Tu souffres de cycles irréguliers, de syndrome prémenstruel invalidant, de règles douloureuses, glaireuses, avec des caillots, trop faibles ou trop abondantes.
- Tu as des problèmes de glaire cervicale
- Ton endomètre est trop fin ou trop épais
- Tu te prépares pour une prochaine FIV.
- Tu souhaites préparer efficacement ton terrain en vue d'un transfert d'embryon (incluant la FIV-DO)
- Tu avances dans l'âge et ta qualité ovocytaire est une préoccupation pour toi
- Tu as des difficultés digestives (estomac, intestins)
- Tu as un mauvais transit (trop lent et/ou trop rapide)
- Tu as l'intuition que ton alimentation ne te convient pas
- Tu as un déséquilibre hormonal identifié (endométriose, adénomyose, SOPK, manque de progestérone, trop d'oestrogènes...).
En revanche, cet Atelier n'est pas pour toi si...
- Tu es convaincue que ton alimentation ne joue aucun rôle dans tes chances de tomber enceinte
- Tu ne veux rien changer à ta manière de manger.
- Tu es intimement persuadée que quoi que tu fasses, ça ne sert à rien.
- Tu recherches une "pilule verte" qui te permettra de tomber enceinte en un coup de baguette magique
Tu hésites encore ?
Je comprends.
Et c'est parfaitement légitime.
Aussi, sache que, si je ne peux pas te garantir à 100% que tu vas tomber enceinte, je peux en revanche t'assurer que, quoi qu'il en soit :
🍀 Tu mettras toutes les chances de ton côté pour soutenir ton équilibre hormonal, ton endomètre et ta qualité ovocytaire grâce à une alimentation VRAIMENT adaptée (si tu appliques avec soin et persévérance les recommandations de l'atelier).
🙏🏻 Tu pourras avoir la certitude intérieure que tu as mis en oeuvre LA stratégie alimentaire 100% au service de ta fertilité.
🦋 Quoi qu'il arrive, tu n'auras donc pas de regrets car tu pourras te dire que tu as fait le maximum pour bonifier ton potentiel fertile à la source.
🤩 Tu comprendras l'importance pour ta fertilité de te donner du temps, de l'attention, de la bienveillance et de l'espace (là encore, crois-moi, ton corps et ton bébé ne peuvent que te dire merci !)
🕊️ Tu élargiras indéniablement ton champ des possibles et propulseras ton énergie fertile avec les pépites que je t'aurais transmises.
Aussi, sans chercher à te culpabiliser d'aucune manière car, quoi qu'il en soit, ta décision est juste et t'appartient pleinement, laisse-moi te rappeler avec bienveillance que 3 choix s'offrent à toi :
👉🏻 Celui de ne rien faire de plus (ou de différent) pour essayer de changer la donne...
... Au risque de devoir renoncer à cette grossesse que tu espéres de toute ton âme...
(Et certaines des femmes que j'ai accompagnées sont passées à 2 doigts de cet écueil... si elles ne l'avaient pas finalement dépassé, elles ne seraient très probablement pas les heureuses mamans qu'elles sont aujourd'hui 🤱🏻)
👉🏻 Celui de continuer à faire tes propres recherches et y passer beaucoup de temps sans savoir si les recommandations trouvées sont vraiment bénéfiques à ta fertilité, en particulier, à ton terrain.
👉🏻 Ou alors celui de bénéficier de mon expertise de plus de 10 ans et du plan d'action éprouvé et "clés en main" que j'ai concocté spécialement pour toi...
Et, ainsi, te donner, dès le lendemain de l'Atelier, les meilleures chances d'améliorer ton hygiène alimentaire fertiligène et tes chances de tomber enceinte à l'aide des bonnes actions à mettre en place...
Et, à terme, de pouvoir avoir la satisfaction et la gratitude envers toi-même que, quoi qu'il arrive, tu te seras pleinement investie pour favoriser la survenue de ta grossesse.
Si ton coeur appelle la troisième option, réserve sans plus attendre ta place pour l'atelier "Alimentation Fertiligène™ : La MEILLEURE façon de manger pour favoriser l'arrivée de bébé" en cliquant sur le bouton ci-dessous :
Foire aux Questions (F.A.Q)
Voici les questions les plus fréquemment posées :
(Clique sur la question pour voir apparaître la réponse 😉)
Oui, absolument, je te le confirme.
Comme en témoignent de multiples études scientifiques sur la question et les rééquilibages hormonaux manifestes des nombreuses femmes que j'ai accompagnées (en grossesse naturelle jusqu'à 46 ans passés ou en PMA) 🙂.
Non 😉
Avec ton inscription, tu auras accès au replay sans limite de temps dans ton espace membre maximum 48h après la diffusion en direct.
Mais si tu peux être présente en live, tu pourras me poser toutes tes questions en direct, bénéficier de l'énergie motivante, inspirante et élevante du groupe.
Et si tu ne peux pas te rendre disponible pour le direct et que tu as aussi des questions, je resterai à ta disposition pour y répondre via ton espace membre ou par mail.
L'atelier contient la vidéo (en live et replay) expliquant exactement pourquoi l'alimentation est si cruciale pour ton équilibre hormonal, la santé de tes ovocytes et de ton utérus mais aussi pour la santé A VIE de ton futur bébé.
Tu y retrouveras toutes les bases essentielles de l'alimentation fertiligène, comment l'appliquer facilement dans ton quotidien grâce à un plan alimentaire détaillé et à la règle salutaire des 80/20.
Tu sauras si tu dois ou non couper le gluten, les produits laitiers et le soja en fonction de ton terrain.
Tu apprendras à rendre ton alimentation saine ET joyeuse !
Tu retrouveras également dans ton espace membre l'enregistrement de l'atelier vidéo mais aussi ton guide PDF, ton recueil de super recettes fertiligènes et ton détecteur infaillible d'inflammation pour savoir si tu dois spécifiquement t'en préoccuper.
Cet atelier t'offre des stratégies alimentaires concrètes et éprouvées pour t'aider à optimiser tes chances de tomber enceinte, en grossesse naturelle ou médicalement assistée.
Ces clés pourront également bénéficier à l'intégralité de ton équilibre hormonal.
Si tu es prête à t'engager dans le protocole et à appliquer les outils transmis, tu verras des transformations à différents niveaux dans ta qualité de vie.
De plus, l'opportunité de participer à cet atelier représente un réel engagement sur le chemin vers ta maternité ainsi qu'un investissement notable pour ton bien-être.
Références citées :
(1) Skoracka K, Ratajczak AE, Rychter AM, Dobrowolska A, Krela-Kaźmierczak I. Female Fertility and the Nutritional Approach: The Most Essential Aspects. Adv Nutr. 2021 Dec 1;12(6):2372-2386.
(2) Panth N, Gavarkovs A, Tamez M, Mattei J. The Influence of Diet on Fertility and the Implications for Public Health Nutrition in the United States. Front Public Health. 2018 Jul 31;6:211. doi: 10.3389/fpubh.2018.00211. PMID: 30109221; PMCID: PMC6079277.
(3) Łakoma K, Kukharuk O, Śliż D. The Influence of Metabolic Factors and Diet on Fertility. Nutrients. 2023 Feb 27;15(5):1180. doi: 10.3390/nu15051180. PMID: 36904180; PMCID: PMC10005661.
(4) Karayiannis D, Kontogianni MD, Mendorou C, Mastrominas M, Yiannakouris N. Adherence to the Mediterranean diet and IVF success rate among non-obese women attempting fertility. Hum Reprod. 2018 Mar 1;33(3):494-502. doi: 10.1093/humrep/dey003. PMID: 29390148.
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